[핵심 통찰] 뇌는 게으를 때 가장 똑똑하다: 정재승의 《열두 발자국》이 안내하는 '생각의 지도'

목차

미지의 숲을 향해 찍힌, 뇌가 남긴 열두 번의 발자국

프롤로그: 인간이라는 숲으로 들어가는 열두 번의 발걸음

안녕하세요, 인사이터 K입니다.

 

우리는 매일 수많은 선택 앞에 섭니다. 점심 메뉴부터 인생의 진로까지. 그때마다 뇌 속에서는 무슨 일이 벌어질까요? 정재승 교수는 이 책을 통해 복잡한 뇌과학 지식을 우리의 일상 언어로 번역해 줍니다. 그는 뇌라는 우주를 탐험하며, 우리가 미처 몰랐던 인간의 본성과 다가올 미래의 지도를 그려냅니다.

 

"인간은 합리적인 존재가 아니라, 합리화하는 존재다." 오늘, 결정 장애를 앓고 창의성을 갈구하는 당신을 위해 뇌과학자가 건네는 3가지 생각의 열쇠를 공유합니다.

 

https://link.coupang.com/a/dw12d8

열두 발자국(리커버 에디션) - 뇌과학/인지심리학 | 쿠팡

 

1. 🚦 통찰 1: 결정 장애는 '시뮬레이션'의 고통이다

왜 우리는 짜장면과 짬뽕 앞에서도 망설일까요?

핵심 통찰: 뇌과학적으로 '의사결정'이란 전두엽이 미래를 시뮬레이션해 보는 과정입니다. 우리가 주저하는 이유는 '실패에 대한 두려움' 때문입니다. 잘못된 선택을 했을 때 느낄 후회를 미리 땡겨서 고통받는 것이죠. 하지만 정재승 교수는 말합니다. "가장 나쁜 결정은 아무 결정도 하지 않는 것이다." 실패한 결정은 '데이터(경험)'를 남겨 다음번 시뮬레이션을 정교하게 만들지만, 결정을 미루면 아무런 데이터도 얻을 수 없습니다. 뇌는 실패를 통해 성장합니다. 망설이는 대신 저질러야 내 뇌가 똑똑해집니다.

• 인사이트 적용: 완벽한 선택을 하려다 타이밍을 놓치지 마십시오. "일단 선택하고, 그 선택을 정답으로 만들어가는 과정"이 인생입니다. 실패해도 괜찮습니다. 뇌는 그것을 '오답 노트'로 저장해 둡니다.

2. 🛏️ 통찰 2: 창의성은 '멍 때리기'에서 나온다

열심히 일하면 아이디어가 솟아날까요?

핵심 통찰: 정반대입니다. 창의성은 뇌가 가장 이완되었을 때, 즉 '멍 때릴 때' 찾아옵니다. 쥐 실험 결과, 쥐가 길을 찾으려고 애쓸 때보다 멍하니 쉴 때 뇌세포가 거꾸로 재생(Reverse Replay)되며 기억을 정리하고 새로운 연결을 만든다는 사실이 밝혀졌습니다. 이를 '디폴트 모드 네트워크'라고 합니다. 아르키메데스가 목욕탕에서 유레카를 외친 것은 우연이 아닙니다. 끊임없는 '노동'은 뇌를 지치게 하지만, 적당한 '결핍'과 '휴식'은 뇌를 춤추게 합니다.

• 인사이트 적용: 아이디어가 안 떠오르면 책상을 떠나 산책을 하거나 샤워를 하십시오. 스마트폰을 내려놓고 심심함을 즐기십시오. 그 빈 공간이 창의력의 인큐베이터입니다.

3. 🤖 통찰 3: 인공지능 시대, 호모 루덴스(놀이하는 인간)

AI가 인간보다 똑똑해지면 우리는 설 자리가 없을까요?

핵심 통찰: AI는 '정해진 목표'를 효율적으로 달성하는 데는 인간을 압도합니다. 하지만 AI는 스스로 '목표'를 정하지 못합니다. 인간의 고유성은 '놀이'에 있습니다. 놀이는 비효율적이고, 예측 불가능하며, 실패조차 즐거운 과정입니다. 미래에는 정해진 답을 찾는 모범생보다, 엉뚱한 질문을 던지고 낯선 것들을 연결하며 노는 괴짜들이 세상을 주도할 것입니다. "기계와 경쟁하려 하지 말고, 기계가 못 하는 '인간다운 실수'와 '공감'을 하라."

• 인사이트 적용: 효율성만 따지는 삶은 기계가 가장 잘하는 영역입니다. 가끔은 쓸모없어 보이는 짓을 하고, 낯선 곳으로 여행을 떠나십시오. 그 비효율적인 탐험이 당신을 대체 불가능한 인간으로 만듭니다.

에필로그: 다시, 낯선 세계로

《열두 발자국》은 우리에게 머물지 말고 발을 내디디라고 격려합니다. 익숙한 곳에서는 아무런 변화도 일어나지 않습니다. 뇌는 낯선 경험을 할 때 비로소 깨어납니다. 지도 밖으로 한 걸음 내디뎌 보십시오. 그곳에 당신의 새로운 우주가 기다리고 있습니다.

 

https://link.coupang.com/a/dw12d8

열두 발자국(리커버 에디션) - 뇌과학/인지심리학 | 쿠팡