도파민2

• 

  [성장 설계] 의지력에 기대지 않고 호르몬을 해킹하여 일하는 법: 가바사와 시온의 《당신의 뇌는 최적화를 원한다》 안녕하세요, 인사이터 K입니다. 3월 5일, 목요일 아침입니다. 일주일의 피로가 가장 무겁게 짓누르는 요일이지만, 동시에 남은 업무를 확실하게 마무리 지어야 하는 중요한 시점이기도 합니다. 우리는 일이 뜻대로 풀리지 않을 때 "집중력이 부족해", "의지가 약해"라며 자책합니다. 하지만 정신과 전문의 가바사와 시온은 그것이 당신의 잘못이 아니라고 말합니다. 단지 당신의 뇌가 분비하는 '신경 전달 물질(호르몬)'의 사이클과 당신의 업무 방식이 엇박자를 내고 있을 뿐입니다. 뇌의 7가지 화학 물질을 적재적소에 활용하여 극강의 효율을 뽑아내는 뇌 최적화 실전 리포트를 공유합니다. https://link.coupang.com/a/dXbI39 당신의 뇌는 최적화를 원한다:지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가? - 창.. 📈 성장 설계 (자기계발 & 습관) 2026. 3. 5.

• 

  [핵심 통찰] 왜 우리는 인스타그램을 습관적으로 켤까?: 니르 이얄의 《훅》이 밝히는 4단계 '습관 형성' 비밀 목차프롤로그: 당신의 뇌는 '낚시' 당했다안녕하세요, 인사이터 K입니다. 아침에 눈을 뜨자마자 무엇을 하시나요? 아마 무의식적으로 스마트폰을 켜고 카톡이나 인스타그램을 확인할 겁니다. 특별한 목적이 있어서가 아닙니다. 그냥 하는 거죠. 행동 설계 전문가 니르 이얄은 이것이 우연이 아니라고 말합니다. 페이스북, 구글, 유튜브 같은 기업들은 심리학과 뇌과학을 정교하게 결합하여, 사용자가 생각하기도 전에 행동하게 만드는 '훅(Hook) 모델'을 제품에 심어놓았습니다. 오늘은 《도둑맞은 집중력》의 반대편(공급자) 입장에서, 우리의 일상을 지배하는 제품들의 4단계 작동 원리와 이를 비즈니스(또는 나쁜 습관 끊기)에 활용하는 통찰을 공유하겠습니다. https://link.coupang.com/a/dfoDs0 훅: .. ⚡ 핵심 통찰 (Insight Picks) 2025. 12. 18.