resilience2 [마음의 치유] 시련을 행운으로 바꾸는 마음 근육: 김주환의 《회복탄력성》이 밝히는 '다시 일어서는 힘' 목차 프롤로그: 실패는 끝이 아니라 과정이다안녕하세요, 인사이터 K입니다. 고무공은 바닥에 세게 던질수록 더 높이 튀어 오릅니다. 반면 유리공은 산산조각이 나죠. 우리 마음도 마찬가지입니다. 어떤 사람은 작은 실패에도 무너지지만, 어떤 사람은 거대한 시련을 겪고 더 강해집니다. 이 차이는 어디서 올까요? 바로 '회복탄력성(Resilience)'입니다. 이것은 타고난 성격이 아닙니다. 훈련을 통해 키울 수 있는 '근육'입니다. 오늘, 당신의 마음을 단단한 고무공처럼 만드는 3가지 마음 근육 훈련법을 공유합니다. https://link.coupang.com/a/drttp8 회복탄력성(리커버:K):시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘 - 처세술/삶의 자세 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 432개를 가진 회.. ❤️ 마음의 치유 (심리 & 상담) 2026. 1. 14. [성장 설계] 넘어져도 다시 일어나는 힘: 《마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력》이 제시하는 3가지 '내면 근육' 강화 통찰 목차프롤로그: 실패와 좌절이 당신을 무너뜨릴 수 없는 이유안녕하세요, 인사이터 K입니다. 인생은 계획대로 되지 않습니다. 예기치 않은 실패, 거절, 좌절은 누구에게나 찾아옵니다. 이때 어떤 사람은 무너지고 주저앉지만, 어떤 사람은 그 시련을 딛고 이전보다 더 강하게 일어섭니다. 이 차이를 만드는 결정적인 요소는 무엇일까요? 스티븐 사우스웍, 데니스 샤니, 조너선 드피에로 등 전문가들이 참여한 《마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력 (Resilience)》은 심리학적, 뇌과학적 관점에서 '역경을 이겨내고 원래 상태보다 더 높은 수준으로 도약하는 능력'을 의미하는 회복탄력성의 비밀을 파헤칩니다. 이 책은 회복탄력성이 타고나는 것이 아니라, 누구나 훈련을 통해 기를 수 있는 '마음의 근육'임을 강조합니다. 오늘.. 📈 성장 설계 (자기계발 & 습관) 2025. 12. 3. 이전 1 다음
