[성장 설계] 시간이 없는 게 아니라, 도둑맞고 있는 겁니다: 제이크 냅, 존 제라츠키의 《메이크 타임》

목차

디지털 소음의 소용돌이 속에서 지켜낸 나만의 고요한 시간

 

안녕하세요, 인사이터 K입니다.

 

"아, 오늘 진짜 바빴는데 뭐 했는지 기억이 안 나네." 퇴근길에 이런 생각하며 한숨 쉬어본 적 있으시죠? 메일 답장하고, 카톡 확인하고, 회의 몇 번 들어갔다 나왔더니 하루가 순삭(순간 삭제)되는 경험.

 

우리는 입버릇처럼 "시간이 없어"라고 말합니다. 하지만 구글 수석 디자이너 출신인 저자들은 단호하게 말합니다. "시간은 없는 게 아니라, 당신이 스마트폰과 넷플릭스에 뺏기고 있는 것이다."

 

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1. '네버엔딩 샘물'에서 빠져나오라

저자들은 우리 시간을 훔쳐 가는 두 가지 적을 지목합니다. 하나는 '바쁨의 쳇바퀴(Busy Bandwagon)'. 남들처럼 바쁘게 살지 않으면 뒤처질 것 같은 불안감입니다. 또 하나는 '네버엔딩 샘물(Infinity Pools)'. 당겨도 당겨도 끝없이 새로운 콘텐츠가 쏟아지는 스마트폰 앱들(SNS, 유튜브 등)입니다.

 

우리는 무의식적으로(Default) 스마트폰을 켭니다. 이 '디폴트 설정'을 바꾸지 않으면, 아무리 시간 관리 기술을 익혀도 밑 빠진 독에 물 붓기입니다. 알림을 끄고, 앱을 지우세요. 로그아웃의 불편함이 당신의 시간을 지켜줍니다.

2. 모든 걸 다 하려 하지 마라, 딱 하나만 골라라

"오늘 할 일 목록(To-Do List)"을 10개씩 적어놓고, 다 못 끝내서 스트레스받지 마세요. 이 책의 핵심 전략은 '하이라이트(Highlight)'입니다.

 

매일 아침, 스스로에게 물어보세요. "오늘 하루가 끝날 때, '이것 하나는 정말 잘했어'라고 뿌듯해할 일이 무엇인가?" 그게 아이와 놀아주는 것이든, 보고서 작성이든, 딱 하나만 정하세요. 그리고 그 하이라이트를 위한 60~90분을 사수하기 위해 나머지 잡무를 몰아넣거나 거절하는 겁니다.

3. 생산성 기계가 되지 말고 '인간'이 돼라

우리는 로봇이 아닙니다. 더 많은 일을 빠르게 처리하는 게 인생의 목표가 될 순 없습니다. 《메이크 타임》은 시간을 쥐어짜서 더 일하라고 하지 않습니다. 대신 '나에게 중요한 일'을 할 시간을 '만들라(Make)'고 조언합니다.

 

시간을 내 편으로 만들면, 하루는 쫓기는 대상이 아니라 즐기는 대상이 됩니다.

오늘의 한 줄 처방

내일 아침 눈을 뜨면 스마트폰부터 보지 말고, 딱 1분만 생각해보세요. "오늘 내 하루의 '하이라이트'는 무엇으로 할까?" 그 하나만 성공해도 당신의 하루는 완벽한 승리입니다.

 

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