자존감수업3 [마음의 치유] 내 안의 감정에 끌려다니지 않는 어른의 감정 수업: 레몬심리의 《기분이 태도가 되지 않게》 안녕하세요, 인사이터 K입니다. 3월 14일, 여유로운 토요일 아침입니다. 일주일 동안 치열하게 사람들과 부대끼며 일을 하다 보면, 나도 모르게 짜증이 나고 예민해지는 순간들이 찾아옵니다. 때로는 밖에서 받은 그 불쾌한 기분을 가장 가깝고 편안한 가족이나 연인에게 고스란히 표출하고 뒤돌아 후회하기도 하죠. 중국의 대표적인 심리 상담 플랫폼 '레몬심리'가 펴낸 이 책은, 수많은 현대인이 겪고 있는 감정 통제의 어려움을 날카롭게 짚어냅니다. 기분이 나쁜 것은 내 마음의 문제이지만, 그것을 무례한 태도로 드러내는 것은 철저히 나의 '선택'이라는 것이죠. 소중한 관계를 지키고 단단한 내면을 만들기 위한 감정 관리 리포트를 공유합니다. https://link.coupang.com/a/d3OGyl 기분이 태도가 되.. ❤️ 마음의 치유 (심리 & 상담) 2026. 3. 14. [지혜의 서재] 인생의 고통을 가장 우아하게 통과하는 쇼펜하우어의 철학: 아르투어 쇼펜하우어의 《당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까》 안녕하세요, 인사이터 K입니다. 3월 6일, 한 주의 끝을 향해 달려가는 금요일 아침입니다. 일주일 동안 쏟아지는 업무와 얽히고설킨 인간관계 속에서 "왜 내 인생만 이렇게 힘들까?"라는 탄식이 절로 나올 때가 있습니다. 이런 우리에게 19세기 독일의 철학자 쇼펜하우어는 무뚝뚝하지만 가장 확실한 해독제를 던집니다. "당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까?" 염세주의의 거장으로 불리지만, 역설적으로 그 누구보다 생에 대한 강력한 의지를 역설했던 쇼펜하우어. 고통의 바다를 건너는 우리를 위한 3가지 뼈 때리는 철학 리포트를 전해드립니다. https://link.coupang.com/a/dXNraZ 당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까 + 사은품 제공 - 철학/사상 일반 | 쿠팡쿠팡.. 📚 지혜의 서재 (인문 & 철학) 2026. 3. 6. [마음의 치유] 나를 사랑하는 것도 연습이 필요하다: 윤홍균의 《자존감 수업》이 처방하는 '셀프 멘탈 케어' 목차프롤로그: 자존감은 '정신적 면역력'이다안녕하세요, 인사이터 K입니다. "너는 자존감이 너무 낮아." 이런 말을 들으면 기분이 어떤가요? 마치 성격적 결함이 있는 것처럼 느껴집니다. 하지만 윤홍균 원장은 말합니다. "자존감은 성격이 아니라, 마음의 면역력이다." 면역력이 떨어지면 감기에 걸리듯, 자존감이 떨어지면 마음의 상처가 잘 낫지 않을 뿐입니다. 그리고 면역력은 운동과 영양 섭취로 좋아질 수 있습니다. 뜬구름 잡는 위로 대신, 의학적이고 구체적인 훈련으로 나를 일으켜 세우는 3가지 자존감 회복법을 공유합니다. https://link.coupang.com/a/dvFFkI 자존감 수업 + 미니수첩 증정 - 카운셀링/심리치료 | 쿠팡쿠팡에서 자존감 수업 + 미니수첩 증정 구매하고 더 많은 혜택을 받으.. ❤️ 마음의 치유 (심리 & 상담) 2026. 1. 21. 이전 1 다음
